1、暖宫茶是可以适量的喝的，也可以天天早上喝，需要看个人具体的体质，如果属于肾阳虚一样的体质的话是可以天天喝的。

2、暖宫茶具有温宫散寒的作用，在月经前一周服用效果会更好，月经期服用可以缓解宫寒所引起的痛经痛经，月经量少，闭经等情况，平常可以喝一些，也可以起到健脾暖胃，驱寒除湿这些作用，对身体有一定的调理及养生的功效，女性本身的比较容易畏寒怕冷，平时多注意泡脚，注意保暖，避免长时间的湿粮或者是饮食上过食辛辣、刺激的食物或者饮品，要注意适当的锻炼，提高机体的抵抗力，对于肾阳虚的调整是有一定的恢复作用的，暖宫茶是可以天天喝，需要根据自身体质的变化来确定。