1、早上喝杯清轻茶是可以的。

2、减肥，喝清轻茶具有减肥的作用，清轻茶当中含有荷叶，菊花等成分，这些成分能够直接渗透到体内分解脂肪组织，帮助燃烧体内多余的脂肪，从而能够起到一个很好的减肥作用，非常适合肥胖人群来喝。

3、润肠通便，常年便秘的人往往肠道内会积存很多的毒素，如果一天不大便肯定会不舒服的，每天1-2包的清轻茶能够润肠通便，虽然里面没有泻药成分，但是服用之后确实是能起到一个润肠通便的作用。

4、清热解毒。容易上火的人每天喝杯茶有助于泻火，其实清轻茶的一个主要作用就是能够清热解毒的，特别是这款茶叶当中含有金银花，决明子等中药材，这些药材能清热解毒，能去除体内的湿火。

5、清轻茶还能解酒，每天一包清轻茶有助于解酒毒的，对于一些经常应酬的人来说，喝它是有助于分解肝脏内的毒素的，每天喝肝脏也会越来越健康的。