1、肉冷冻了一个月还能不能吃要根据实际情况来决定。

2、猪肉在冰箱里放一个月。如果肉是放在冷冻室，就可以吃。如果肉放在冰箱里，就不能吃了。猪肉放在冰箱里。如果放入冰箱，冰箱的温度为2～8度。猪肉可储存约3天。过了这段时间，猪肉会变质，不能食用。猪肉放在冰箱的冷冻柜里。如果能够持续保证冰箱的冷冻效果，当冰箱温度为-18℃时，猪肉可以储存3个月，甚至大约1年，而不会停电。为了确保安全，猪肉在冰箱中放置3个月后不得食用，这将影响猪肉的营养价值，并可能对身体有害。

3、建议保持良好的日常生活习惯，少吃高热量和高脂肪的食物。