1、准备麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。将开水烧开，倒入麦片（理想牌）。稍滚。倒入小汤圆再煮开。把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。关火，加糖，加调好的牛奶。

2、准备面条适量，香肠200克，葱丝50克，酱油适量，精盐适量，味精适量，麻油适量，虾皮少许。把香肠、丛切成丝，用清水把面条煮熟，煮熟后用凉水投凉，把少许的虾皮用清水投一下，把香肠丝、葱丝和虾皮放在煮好的面条上，再放入适量的酱油、精盐、味精和麻油拌匀。

3、准备小米、山药、枸杞、麦片。小米洗净，山药去皮切段。锅中加清水，烧开，倒入小米和山药，煮二十分钟。枸杞泡发，用食品机打碎。把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片，煮开即可。