排骨炖玉米一般炖多久 排骨炖玉米炖多久才好吃
2023-01-31
更新时间:2022-05-21 19:32:50作者:未知
1、材料:大虾仁250克、豌豆苗200克、蒜沫、姜沫各10克、盐少许、蛋白1颗、太白粉少许、盐少许、鸡粉少许、米酒1大匙、香油少许。
2、豌豆苗洗净;
3、虾仁背部画刀切开去肠泥,用纸巾彻底擦干去水分;
4、用盐抓码后加蛋白/太白粉醃制一下,可放入冷藏一下先定型;
5、豌豆苗加入滚水(用盐及油加入)川烫约1秒即可,铺在盘底;
6、虾仁从冷藏拿出来先放冷油均匀裹上,起油锅,油加热至约150度,放入虾仁油炸至7分熟捞起备用;
7、原锅留少许油,爆香蒜姜末,加入虾仁和调味料拌炒一下即可;
8、虾仁放在豆苗上即可享用。