“双减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任。

　　作为家长，我们永远是孩子成长的第一责任人。为此，教育部发文提出，家长要有意识担当、角色担当和行动担当。

　　面对“双减”，我们应该做什么、怎么做?今天给您提出一些可行建议，一起来看!

　　家长的意识担当 不减责任，不减质量，不减成长!

　　“双减”，不减责任

　　孩子的成长，离不开父母的教导，家庭的熏陶。减轻学业负担，不代表减去父母的责任，与之相反，它更要考验父母的担当。优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而在于是否有责任意识。陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任。履行父母的责任，就是对孩子人生负责。

　　“双减”，不减质量

　　“双减”，减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回归课堂，但同一个班级的孩子各有所长，在普遍性的教育模式中，难免出现行为和成绩上的差异。作为最了解孩子的人，家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。

　　“双减”，不减成长

　　孩子的童年只有一次，评价人生的方式绝不仅仅是赢在起跑线，能够跑完马拉松的才是高手。如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间，做好父母的陪伴，策划合理的安排。家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参与了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长，因为成长是父母与孩子共同完成的一场修行。

　　家长的角色担当 一人饰多角，全方位陪伴益处多

　　心理营养师   给孩子一份心灵的力量

　　当孩子遇到烦恼的时候，我们是否能让他愿意敞开心扉，放心倾诉?当孩子遇到挫折的时候，我们是否能及时发现，给予他精神的力量?当孩子遇到问题的时候，我们是否能及时安慰、鼓励?当孩子犯错的时候，我们是否能解读他的心理密码，关怀他内心的温度?要知道，让孩子成为身心健康的人，是比成绩更重要的事。

　　学习引领师   给孩子做好学习榜样

　　在孩子学习的过程，父母不是监督师，不是纠错师，而是引领师。我们要做的，就是让自己成为孩子眼中的榜样。

　　真正最好的教育是行为层面，让孩子真正行动的方式永远是言传身教，当父母发自内心地爱上学习，不断成长，孩子自然能从中汲取充足的能量。做个成长型家长，让自己的不断学习、不断成长、不断拔节的榜样行动，影响孩子，改变孩子，成就孩子吧!

　　人生指导师   给孩子人生方向指引

　　家长是孩子人生中最重要的导师。一个人的成长，如果没有导师的指引，就无法认清生命的方向，更谈不上切实思考和行动。

　　当孩子没有目标的时候，家长要做好方向引导，帮助孩子立志立大志，将个人的学习成长与国家命运紧紧相连，帮助孩子找到成长的内生动力。

　　习惯监督师   给孩子成长保驾护航

　　“双减”政策落地，与其把目光聚焦孩子的成绩是否下降，不如退一步重新培养孩子的学习习惯，才能真正为孩子的成长保驾护航。在持之以恒的磨合中形成真正有价值又适合孩子的习惯，这一切都需要家长的耐心，坚持监督，及时巩固。

　　兴趣合伙人   应对特长培训

　　孩子的兴趣和需求应该由孩子自己决定，而不以父母的认知决定，父母是孩子兴趣的合伙人，而不是决定者。因此，此时我们更要注重培养孩子自我发掘的能力，并利用课余的时间培养孩子的兴趣，把兴趣发展成人生梦想，当好孩子的梦想合伙人。

　　家长的行动担当 为了孩子的成长，收好这份“任务单”

　　任务1：督促学习，养成自律

　　什么样的孩子最省心?一定是自律的孩子。

　　自律的孩子，不需要家长和老师过多提醒，玩手机打游戏不用想方设法地堵，知道什么时间该做什么样的事。

　　一个孩子有多优秀，看他自律的程度就知道了。但有句话说得好：父母管教是基础，孩子自觉自律是目的。

　　孩子之所以是孩子，就在于他没有自觉性，任何一个自律的孩子，那一定是父母严格管教和正确督导的结果。

　　家长不能寄希望于学校，寄希望于孩子学会自觉，就当起了甩手掌柜。家长不督促，那孩子以后会更加不自觉，更加为所欲为。

　　当孩子不想学习、懒散放纵时，用恰当的方式“逼”他一把。少有天生爱学习、自律的孩子，都靠父母的坚持。

　　任务2：培养习惯，全面发展

　　著名教育家叶圣陶先生说过：“教育的本质，就是培养习惯。”真正拉开孩子差距的，不是智商，而是从小养成的习惯。

　　学习习惯

　　— 课前预习，课上认真听讲，课后及时复习。

　　— 勤记笔记，积极思考，大胆发言，敢于质疑。

　　— 养成正确的读书写字姿势，自觉阅读课外书。

　　……

　　生活习惯

　　— 每晚准备好第二天要用到的教材、学习用品等。

　　— 早睡早起，按时吃饭，少吃零食，自己的事情自己做。

　　— 每天保持适当的身体锻炼，注意个人卫生。

　　……

　　任务3：重视陪伴，用心沟通

　　陪伴的本质是一种教育，没有陪伴，父母就不可能读懂孩子的内心，更不用说引领孩子健康成长。

　　不是呼唤各位家长抓紧每一分钟陪伴孩子，而是抓紧陪孩子的每一分钟，做到高质量陪伴。陪孩子要“用心”，而不是“用力”，了解孩子的心理需求，多和孩子沟通。

　　亲子共读

　　我们可以和孩子共读一本书，用父母的力量影响孩子，感染孩子，养成阅读的习惯。

　　户外活动

　　经常带孩子到户外走一走，与大自然亲密接触，使其心胸开阔，心情愉悦。

　　任务4：相互配合，支持老师

　　“双减”政策落地，不单单是学校的事，它需要家庭、学校共同努力，协同推进。两者之间要相互配合、相互支持，才会形成合力。

　　在与老师并肩前行的长路上，请家长：

　　相信老师的专业精神

　　老师具有教书育人的专业性，请信任老师，不在孩子的面前议论老师。当您为孩子挨老师批评而心疼时，请想一想老师的动机和初心。

　　与老师保持良好的沟通

　　联动老师，参与指导孩子的学习方法，多听听老师的意见。在孩子所存在的问题上，只有双方保持一种愉快而积极的沟通方式，才能共同寻求解决问题的方法。

　　用心教育，用心陪伴，关心孩子，跟孩子一起成长，一起进步!