正所谓：一天不护肤，自己知道；三天不护肤，全世界都知道。

尤其是随着天气一天比一天热，烈日下的紫外线一天比一天高，各种防晒工具也随之出现。

虽说每个人天然肤色都是由皮肤中的色素决定的，但其中对皮肤颜色影响最大的，莫过于就是黑色素。

若想要让脸蛋一天比一天白，那么最有效的办法就是-----不！晒！太！阳！

一般而言，对于肤色浅，虽说不容易晒伤，但却容易晒红晒伤；而对于肤色深的人，不宜晒红晒伤。

而中国人皮肤虽说不是特别容易晒黑或者晒伤，但若长时间毫无防晒措施暴露在阳光之下，还是会存在一定的隐患。

防晒不对，衰老速度加快？

太阳光所散发出来的紫外线，有着灭菌的作用，可以帮助人体合成维生素D，有助于防止佝偻病的作用。

而这些紫外线中主要有两种，长波UVA和中波UVB，其中UVB可到达人体皮肤中的真皮层，容易使皮肤被晒伤，引发皮肤脱皮、红斑等，严重还会引发水疱。

而UVA能够深入皮肤的真皮层，会对皮肤的胶原、弹力纤维等进行破坏，导致皮肤进一步衰老，引发皮肤光老化、细纹产生，甚至还会引发皮肤癌。

如果受到慢性紫外线损伤，皮肤会变得越来越干燥、粗糙，还会引起过敏反应，就会导致皮肤出现光老化现象，就会导致皮肤过早老化。

防晒误区，究竟有哪些？

因此，我们就得需要做好一定的防晒，尽可能避免让肌肤直接暴露在艳阳下，若需要外出，就得做好一定的物理防晒措施，比如遮阳帽、遮阳伞、防晒袖套等。

当然，防晒工作如果忽视一些细节或者误区，可能会让防晒效果大打折扣，比如：

一、阴天不需要防晒

紫外线分为长波、中波和短波，云层很难遮住紫外线当中的长波和中波，就会透过云层照射到皮肤上，导致皮肤被晒伤。

二、只有夏季才需要防晒

虽然夏季紫外线较为强烈，但在其他季节当中，紫外线仍然存在。如果只是在夏季防晒，那么在其他季节的时候，皮肤仍然会遭到紫外线的损害。

三、选防晒指数高的防晒霜

防晒指数越高的防晒霜当中，添加剂成分越多。如果过多选择防晒指数较高的产品，会对皮肤造成较大刺激。

四、出门时再涂防晒霜

防晒霜涂抹在皮肤上之后，需要15~20分钟的时间才能够附着在皮肤表面，并发挥防晒作用。如果出门时再涂防晒霜，皮肤就会被紫外线晒伤。

五、使用遮阳伞即可防晒

即使是防晒功效比较好的防晒伞，也无法抵挡住全部的紫外线。仍然有50%的紫外线，会透过遮阳伞伤害到皮肤。所以在使用遮阳伞的同时，还需要使用防晒霜。

六、涂一次防晒霜防晒一天

只涂一次防晒霜，达不到防晒一天的作用。一般涂抹两小时之后，防晒霜就会失去防晒功效，所以应该间隔两小时再涂抹一次。

七、涂抹后再用力按摩

很多人在涂抹防晒霜后，会用力按摩并来回揉搓，认为能够起到较好的防晒作用。这种使用防晒霜的方法，会使防晒霜中的物质进入毛孔当中，导致毛孔发生堵塞。

八、洗脸后直接涂抹防晒霜

防晒霜中的成分会吸收皮肤中的水分，如果将防晒霜直接涂抹在面部，就会导致皮肤过度干燥。所以应该先使用爽肤水，以及保湿水、乳液，再使用防晒霜。

对于防晒霜，通常而言---防晒产品的防晒系数越高越好，但系数越高的产品，也意味着添加越多的防晒剂，可能会刺激到肌肤。

对于平时上班的话，建议可以选择SPF15、PA+的产品即可，而若长时间户外运动，那么就需要选择SPF25~SPF35、PA++的产品。