10月25日零点刚过不久，何洁在社交账号中分享了一条和好友沈凌一起吃火锅的动态。辛苦了一整天的何洁似乎忘记了减肥的事情，一边开心地享受美食，一边直呼“哇，太上头了！”，贪吃的表情像极了小朋友。

短片开头，何洁身穿黑色短夹克亮相，妆容精致，身材比前段时间瘦了一大圈。看来，为了迎接12月份的巡演，何洁在减肥方面又下了不小的功夫。

面对美食，何洁两眼放光，大展“吃货”本色，筷子停不下来。只是，吃完这样一餐高热量的宵夜之后，何洁会不会后悔？

一边是美食，一边是好友，何洁难得放松，房间里弥漫的除了火锅的香气，就是何洁爽朗的笑声，粉丝们纷纷评论：“是我们可爱的何大宝了”“这就是女艺人下班之后的夜生活”，也有网友贴心送上提醒：“不许吃了，还没瘦到两位数呢，成都演唱会锻炼搞起来呀，搞一场瘦五斤！”

10月24日下午，久未露面的何洁现身直播间，开启了自己的直播带货生涯。

有着高人气女歌手的身份加持，何洁开播后不久，直播间内的人数很快破万。不知是不是因为经验不足的原因，一向开朗的何洁竟然有些放不开，表情略显拘谨和心不在焉，大部分的时间都是男主播在讲述商品，何洁偶尔会说几句无关紧要的话语，引来不少网友吐槽她不专业。

在介绍某品牌“尿不湿”环节，倒水的时候，水却流了出来。于是，有不少网友刷屏称“翻车了”，何洁解释说，不是产品的问题，是自己失误，倒水倒得太急了。但直播间的人数还是掉了好几千，场面一时尴尬。

不过，谁都有第一次，随着直播的推进，何洁渐入佳境，慢慢变得放松，话也多了起来。再展“何大宝牌”招牌笑容，直播间内人气慢慢恢复了上来。

有了这次经验之后，相信下次直播的时候，何洁一定会有更大的进步。

何洁上一次在短视频平台出镜还是6月份，她和老公刁磊一起煮螺蛳粉，何洁吃完所有的面之后，只给老公剩下一个汤底，但刁磊还是一口气喝了下去，夫妻俩恩爱指数爆表。

何洁出生于1986年，2005年，她参加选秀节目《超级女声》比赛时脱颖而出，获得全国总决赛第四名，之后正式进入演艺圈。凭借非常具有特色的实力派唱功以及甜美的外形，深受歌迷喜爱。

2005年的超女大合影中，你能一眼就认出何洁吗？

2012年10月，何洁在演艺事业发展得最红火的时候，公开了与赫子铭的恋情。2013年9月，两人在北京举办盛大婚礼。结婚之后，何洁分别于2014年和2015年生下儿子七宝和女儿宝妹，一儿一女凑成好字。

遗憾的是，这段婚姻仅仅持续了大概3年多，2016年年底，何洁和赫子铭被传婚变，2017年，两人确定离婚，并且闹得很不愉快。

2018年3月份，何洁举行演唱会时，大方介绍了当时的绯闻男友刁磊，两人恋情浮出水面。2019年2月，刁磊晒出全家福并配文：“本来就没想隐藏什么，只是我们选择低调生活，被迫公布于众就索性大方承认”，确认何洁生下第三胎女儿Cora。