女人的青春期是很飘逸的，也是最有活力和最美的时候，但是有句话是这么说的“青春易逝，容颜易老”，女人的青春期是短暂的。女人若是青春不再，皮肤会慢慢变差，魅力也慢慢降低，看上去会比较老。

不过，有一些女人很自律，也懂得保养，那么她们可以让自己的美貌保持得久一些，也更有气质，不管岁月如何洗礼，她们都能让自己美貌坦然自若。

这些懂得保养的女性朋友，会经常给自己的皮肤补补水，肌肤缺水，皮肤会很干燥，感觉皱巴巴的。而经常给皮肤补水，可以给皮肤提供充足的水分，可以使皮肤维持水嫩状态，所以你想要拥有好的肌肤，就让你的肌肤好好喝水吧！

会保养的女性朋友还会给自己的皮肤做一做皮肤管理，首先会早晚清洁好自己的皮肤，这里建议女性朋友可以使用一些保湿性相对较好的洁面乳，可以清除脸上的皮肤分泌物，或者是化妆品的残留物。清洁完脸部之后，可以在脸上涂抹一些爽肤水以及乳液等等。

会保养的女性朋友还喜欢每一周做上2—3次面膜，不仅让肌肤喝满水，还能使皮肤更加细腻，白嫩，有光泽……

会保养的女性朋友在出门之前一定会涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤被氧化，女性朋友只有把皮肤保养好了，人才不会显老，也更显魅力。

所以，女性朋友一定要懂得做好皮肤管理，多做保养，当然除了保养，女性朋友以下五件事也要“尽心尽力”，这样可以使女人老得慢一些，让女人更有气质！

第一件事：勤换枕巾

枕巾也是女性朋友最贴近的物体了，每天晚上在睡觉的时候，都喜欢用枕头，而喜欢侧睡的女性朋友，她们的脸直接会接触到枕巾。而枕巾一天都会接触到灰尘，还有自己睡觉时分泌的分泌物，长时间不洗或者不换，就会产生细菌，容易造成感染，就会影响皮肤，使皮肤“遭殃”。所以，女性朋友不要只知道护肤，在平时一定要记得勤换枕巾。

第二件事：让自己动起来

现在不说女人，连大部分男人都不能坚持运动，不说到室外去做运动，就连现在连走路都不愿意。其实，不运动，不仅会影响人的身材，影响健康，还会影响到皮肤状态。

女性朋友想要自己老得慢一些，建议还是每天抽出30分钟的时间，可以帮助提高身体新陈代谢，促进血液循环，帮助身体排 出毒素垃圾。女性经常运动，可以使身材越来越好，可以使皮肤变得更加紧致，气色也会越来越好，整体上比同龄人看上去更显年轻。而好多女明星之所以能保持年轻的秘诀就是每天坚持运动，所以你也赶紧行动起来吧！

第三件事：喝白开水

都说女人是水做的，所以作为女人更要自觉多喝水，建议多喝白开水。及时给身体补充水分，帮助身体排出废物垃圾，促进身体循环，提高代谢，让皮肤更水嫩，富有弹性，让你保持年轻的状态！女性在喝白开水时，还可以多利用玫瑰花泡水喝。

第四件事：要做好防晒工作

刚刚在前面已经有讲过会保养的女性，会知道要防晒，在这里为什么还要来讲？这是因为防晒真的重要，尤其是冬天，太阳看着不大，虽然晒着比较温暖，但看似温暖的太阳，对皮肤的伤害还是蛮大的。

我们经常会讲要多晒太阳，可是现在你们又说太阳伤皮肤，那么到底能不能晒太阳呢？可以晒，但是一旦要涂好防晒霜，避免皮肤长时间暴露在外面，导致脸上黑色素沉淀，脸上就会长一些斑斑点点，人也会更显老，所以女人防晒很重要。

第五件事：睡眠很重要

在现在这个快节奏的年代，每天想要睡8个小时真的有点难，很多人都有一个共性，就是熬夜。偶尔的一两次熬夜，对身体没有什么影响，但是长期熬夜对皮肤的伤害是很大的，会影响新陈代谢，会影响内分泌，从而使皮肤越来越差。

所以，女性朋友不妨从今天起，不熬夜，做到早睡早起，给自己的护肤品做一个加持，让自己的皮肤越来越好 ，还更显年轻漂亮！

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