更新时间：2022-03-11 03:31:47作者：佚名
1、仰卧举腿
2、单臂拉身侧的哑铃
3、身体扭转
4、腰部捏转
5、平躺
6、卷腹
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2023-01-31 08:43
1、家养小鹦鹉吃的食物很多，例如五谷杂粮、饲料、水果、蔬菜等，平时还可以给它们适当的喂食面包虫，补充蛋白质。不过喂食小鹦鹉以饲料和杂粮为主，可以滋养小鹦鹉的肠胃。2、饲养小鹦鹉时，可以多给它吃些带壳的杂粮，例如小米、谷子
2023-01-31 07:04
书房怎么设计？9种风格，一篇看全！,书房,工业风,北欧风,现代风,美式风,轻奢风
2023-01-30 22:00
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2023-01-30 18:00
75㎡北欧风两居，优雅的灰色+温润的木色，就是岁月静好的模样~
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