1、观察和交流。观察有两个方面，既要观察孩子，也要观察自己。在许多情况下，父母必须回过头来，从第三方的角度看待孩子的反叛行为。观察您的孩子如何变化，以及您如何对待您的孩子。

2、保持冷静。急的时候有没有对孩子“吼”过?急的时候有没有想揍他一顿?这发生在所有的父母身上，更不用说青少年了。不耐烦的父母应该提醒自己保持冷静，等待自己和孩子都冷静下来，然后再慢慢沟通。

3、亲身体验。当叛逆的孩子在沟通中总是唱反调时，家长不妨跟着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，体验一下自己的要求，比如在路上看到卖饮料促销，儿子要求买几瓶饮料，那家长不反对，但是买饮料给他的儿子抚养，让你的孩子知道把你不该买的饮料带回家有多累。