1、不要打骂，冷静说明。家长要冷静但态度坚决的跟孩子讲明：沉迷游戏已经影响了你的学习和生活，你必须要减少玩游戏的时间。当然，这可能会激怒孩子，但不要妥协，要坚持自己的决定，并要站在孩子盟友的角度上对他讲：如果你需要帮助，我们也会尽全力帮助你。

2、制定规则，相互协商。与孩子一起制定允许游戏的制定规则和底线。比如周末，在做完作业的情况下可以玩一个小时，最好将它们落实到纸上，双方郑重其事签上自己的名字。家长要监督，态度要始终如一。不能心情好的时候让他尽情用，心情不好时坚决禁止；也不能当孩子表现好的时候，放开管理的界限。

3、多些陪伴，多些沟通。尽可能给孩子提供丰富的现实活动。用心陪孩子做游戏、带他进行室外活动、组织朋友聚会等等。经常与孩子沟通，请孩子将打游戏感受进行分享，谈谈他自己的想法和游戏升级的经验。

4、以身作则，言传身教。当孩子在家时，不打游戏，不用网络做娱乐活动。很多家长自己沉迷手机，不去陪伴孩子却责怪孩子总是玩手机。沉迷游戏的孩子多数在现实生活中缺少陪伴，或者在生活中找不到认同，而在游戏中他可能得到更多的关注。