1、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你靠近门窗向邻居及路人求助注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位躲进有电话可求助的房间。

2、首先要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。

3、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证。

4、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。