1、家长要有跟孩子单独相处的时间由于有父母的陪伴，孩子会有安全感。

2、不要当面批评孩子，尤其是不要当着小伙伴的面去批评他。做家长的要尽量回避孩子情绪低落或激动时去批评他。

3、一次只提一个要求，并坚持一段时间。如果我们一次就给孩子提非常多的要求，他会无所适从。

4、尊重孩子的选择，还要提供一个回旋的空间让他选择。比如今天你想让他做10道题，那你可以问他今天是做3道还是做5道，让他自己选。

5、夸赞孩子努力的具体行为，少说空洞的赞美。我们经常会说“你真棒”，这种鼓励是应该的，但是最好鼓励孩子经过努力带来的一些变化，比如夸赞孩子：“看出来了，今天你写的字很认真”“今天你给奶奶盛了一碗饭，真孝顺”用这样的语言去说。一定要夸到他的一个具体行为上，指的是这件事情获得了我们赞美。