1、长以身作则，做好行为榜样家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，言行举止会潜移默化地影响到孩子。有的父母下班一回到家就躺在沙发上玩手机，孩子看着也想着玩手机的冲动。心想：等会爸爸妈妈看完，我也要看，看看有什么新鲜好看的东西。在孩子面前应少玩手机，不应把孩子晾在一边，多陪陪孩子一起玩耍，做做有意义的事情。榜样的力量很重要，家长要给孩子树立一个良好的榜样。学会珍惜时间，什么时间做什么事。

2、同孩子谈谈心，告诉孩子可以观看哪些节目，家长要了解孩子的心理，就要静下心来同孩子谈谈心，多倾听孩子，鼓励他发表自己的观点，孩子会更愿意表露自己的内心。在聊天的过程中，温柔的语气告诉孩子在这年龄段的学生可以观看哪些对身心健康成长有益的节目？时间上要规定好。

3、营造学习气氛，学习的气氛很重要。平时下完班的时间/睡前时间亲子阅读，考量孩子的综合能力和亲子关系，待10岁开始再放手让他自主阅读，给孩子高质量的陪伴。这样，不仅促进良好的亲子关系，而且经常阅读的孩子见多识广，潜力无穷。

4、教育孩子时不要打骂，家长要采取民主型的教育方式，孩子是独立的个体，你想要让他不玩手机，首先就要用语言告诉他玩手机的危害性，切记采取肢体暴力。如若肢体暴力会让他产生抵触的情绪，变得更为叛逆。所以，在教育孩子时要讲究方方式法。有些专制型的父母教导孩子要怎么样，你应该怎么样都是不对的。