1、家长应该找到孩子真正感兴趣的事情，并坚持学习下去，每个孩子都会有自己真正感兴趣的事情。比如有的孩子喜欢画画，那就让他每天坚持专心练习画画。孩子通过专注做好一件事，来养成注意力集中的好习惯，自制力就会有所提升。

2、家长要带着孩子每天增强体育运动，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态，现在都崇尚体育精神，因为体育精神能让人意志力增强。让孩子每天坚持体育运动，既能强身又能让孩子增强意志力。让孩子渐渐体会到坚持是成功的必须条件，彻底改变孩子慵懒自制力差的状态。

3、家长在孩子的自制力有进步时，适当给些奖励孩子进步的时候，家长应该给孩子适当的奖励。比如孩子能自己完成一些力所能及的家务劳动或者，在规定的时间内完成学习任务，就可以实现他的一个愿望，比如买他喜欢的礼物或者书籍。只要家长能认真坚持做好笔者说的以上的几点，孩子的自制力一定会有大大的提升。