1、营造良好的学习氛围。在孩子学习之前，父母必须为孩子创造一个良好的学习环境。家长可以在孩子的学习桌上放几本书和学习工具。不要在孩子的桌子上放零食或玩具。父母也尽量不要在孩子学习时在家看电视或大声说话，这会转移他们的注意力并防止他们在房间里走动。

2、让孩子在设定的时间内完成任务。随着孩子注意力持续时间的发展，家长可以制定计划，让孩子在规定的时间内完成任务。例如，如果孩子在20分钟内完成任务，家长可以缩短孩子在孩子范围内完成任务的时间。当然，父母应该鼓励孩子，让孩子自信。

3、让孩子自己分配好时间，制定学习计划。当家长觉得孩子能在规定的时间内完成任务时，就可以让孩子放松，让孩子自己分配时间学习。比如老师安排了当天的作业，让孩子合理安排时间，这次做什么，下次做什么。当孩子按照自己的计划完成时，孩子的心就会得到满足。