1、孩子沉迷手机，家长应该反思自己与孩子的相处情况。事实证明，很多沉迷手机的孩子在亲子关系中是存在问题的。那就是，这部分孩子的家长大多没有时间与孩子相互陪伴，孩子在孤独寂寞之际，只能找手机陪伴。由于网络游戏的易成瘾性，孩子一旦迷上了手机就难以自拔。所以，家长发现孩子沉迷手机的情况后，应该尽量增加与孩子陪伴的时间，孩子有了父母的亲情陪伴，渐渐地就会减少沉迷手机的机会了。

2、引导孩子认清手机的利与弊。手机作为一种现代电子产品，在日常生活中具有非常重要的作用。即使对于孩子，也有着很多积极的作用，例如，利用手机上网课，聊天传递信息，查找有用的知识等等。所以，家长在孩子面前不能一股脑地否定手机的作用，而是要给孩子讲清楚沉迷手机游戏的危害性，讲清楚网络上一些不适合孩子观看的内容，提醒孩子防止网络诈骗，避免落入坏人设计的网络陷阱。

3、让孩子有条件地使用手机。比如限制孩子使用手机的时间，孩子学习任务完成之后，可以使用一定时间的手机。让孩子使用手机成为一种具有激励作用的奖励措施。

4、家长防止孩子沉迷手机，最关键的还是增加对孩子的陪伴时间，这样既能避免孩子沉迷手机，也可以随时关注孩子的身心状态，给予及时的教育和引导。对于沉迷手机的孩子，最忌讳家长采用粗暴武断的措施谩骂训斥，直接没收孩子手机。因粗暴没收孩子手机导致的悲剧并不鲜见，有的是导致孩子自杀，有的是导致孩子报复攻击父母。因为家长粗暴没收孩子手机等于忽然切断了他们的心理依赖，造成他们的绝望和恐慌。所以，家长发现孩子沉迷手机的情况后，一定不要采用这种粗暴的方法来处理。