1、用润滑剂或者塑料袋。在涂抹有润滑剂的手掌上套上软朔料袋后，在塑料袋外涂抹润滑剂，再把手掌最宽处压紧，将手镯慢慢挤压戴到手上去。佩戴时润滑剂和塑料袋都可以起到润滑的作用，保证玉镯和人皮肤的安全。

2、可以尝试用冰水冰一下手掌，在冰水的冷缩作用下手掌的肌肉和皮肤组织会收缩，体积会较小，然后重复第一种方法：润滑手掌或者塑料袋尝试再次佩戴。

3、可以选择与商家换货，换成圈口稍微大一点的玉镯。如果是因为手型过胖的原因可以适当减肥再尝试佩戴。