1、在日常生活中，我们可以让孩子多多接触到不同的描述情绪的词汇。比如，孩子生病了，你可以和孩子说，“你感冒了，咳嗽流鼻涕身体不舒服，睡觉也睡不好，所以很累，无精打采，去不了儿童乐园，很伤心，对不对？爸爸妈妈，担心你的身体，很焦虑，也很难过。”当妈妈过生日，收到了礼物时，可以和孩子说，“妈妈今天过生日特别高兴，因为你和爸爸都给我准备了礼物，还帮忙做了家务，好感动，我现在觉得特别幸福！”

2、其实，每一种情绪都是积极的，痛苦可以在某些特定的情况下激发我们的生存欲望；恐惧可以让我们更好的保护自己。我们要带领孩子去了解各类情绪，告诉孩子，情绪不能简单用“好”或者“不好”来分类，每一种情绪都很重要，都可以被接受。这样，孩子会在他的世界里，给各类情绪都留出一个容身之所。将来，无论是自己还是别人遇到了情绪问题，他都能够更理性地看待。