1、首先要给宝宝营造舒适的睡眠环境，最好给宝宝准备一张婴儿床，孩子自己睡会更安全也更舒适，有的爸爸妈妈因为不放心孩子一个人睡，会把孩子夹在两个大人中间，其实这样是非常危险的，大人一个不经意的翻身就会对孩子造成不可挽回的伤害。

2、白天不要让宝宝睡太久，能玩的时候让他玩，有的宝宝是夜猫子，白天睡很久，一到晚上就不肯睡，精神还好的很，妈妈们应该注意调整宝宝的作息时间，白天可以陪宝宝多玩，带宝宝出去走走，不要刻意的哄宝宝睡觉，到晚上自然而然的他就会睡着了。

3、如果孩子不睡觉，天亮把房间的灯调的特别幽暗，然后抱着宝宝悠一悠，这样也可以让他尽快的进入睡眠。