1、以身作则。父母是孩子的镜子，要求孩子的事，比如诚信、毅力、待人礼貌、专注等自己要先做到才能从小就开始影响孩子。

2、对孩子要耐心、温和，允许孩子犯错。犯错也不要大吼大叫、责骂或冷言冷语。培养一个内心平静的孩子不仅在学习上还是在为人处世上都是很有帮助的。

3、让孩子学会自立：独立面对和解决问题的能力是现代社会每一个人必须具备的生存能力，也是个人面对生活和职业所必须具有的基本能力，这需要从小培养。

4、对孩子多鼓励和尊重：家长需要把言论权、选择权和决策权的部分交给孩子。家庭中一些重要事情让孩子参与讨论与决策。对孩子的优点和取得的成绩及时肯定，在孩子面对困难和挫折时多鼓励、少批评。

5、对孩子的期望要符合孩子的实际水平：家长在教育孩子的时候，最好不要抱太大的期望，因为有时候家长的期望越大，最终只会给孩子造成更大的压力，而且孩子也会为了满足家长的期望，自己不断努力，就在这个期间，很有可能会让孩子失去自我，严重的话还会导致孩子出现心理疾病。

6、释放孩子天性。爱玩是孩子的天性，小时候家长不要过多关注成绩，培养孩子学的时候专注学，玩的时候尽情玩。

7、亲近自然、培养运动兴趣以释放孩子的压力，能平稳度过青春期叛逆期。教育的本质是给孩子指引而不是强迫。把孩子培养成一个身心健康的人是现代社会家长最好的教育。