1、调整物理环境先来说说物理环境，孩子学习的房间要尽量简单、安静。过多的元素很容易分散孩子的注意力。

2、尤其是孩子的书桌，多余的橡皮、铅笔等文具都要拿走，也不要摆放玩具或者课外书。

3、调整行为环境行为环境，主要是指父母和其他家庭成员的行为。孩子写作业时，父母和其他家人要尽量避免和孩子交流，在陪作业的过程中，更多的是观察和适时的提醒，尽量避免在孩子专注写作业的过程中，和孩子说话，打扰到孩子。