1、学会“等待”孩子。日常生活中，父母应注意让孩子的步伐慢下来。“宝贝，慢点儿吃，等下还有许多好吃的”，或者是“别着急，妈妈会等你的”，类似这样的话都会让孩子慢下来，也不会因为太着急而出现一些过激的情绪反应。长此以往，孩子就不会因为一点儿小事而失去耐心。

2、延迟回应孩子的要求。当孩子提出一些要求后，父母不要急于答应，而是尽量拖延时间，让孩子知道不能急于求成，同时父母也可以提出一些问题，让孩子懂得要想收获自己也必须付出努力才行。让孩子学会等待，是锻炼他耐性的好方法。

3、偶尔对孩子说“不”。偶尔拒绝孩子也是必需的，但拒绝并不是完全打破孩子的愿望，而是用合适的条件来换取，让他帮忙做一些力所能及的事情，并告诉他如果做到了，就可以答应他的请求。例如，父母请孩子帮忙擦地，他擦到一半的时候，或许会喊累，甚至不想干了。但如果他坚持下来，那么父母可以小小地夸赞他一下，然后开心地答应孩子的要求。渐渐地，孩子便学会了如何克制自己，同时也学会了坚强，因为他懂得想要得到就得先付出。

4、量身定做约束规则。父母可以根据孩子的具体情况，合理地制定一些约束规则，让他学会克制。比如，早上要按时起床、不能挑食、玩具没有坏之前不能买新的，等等。用一些有利于孩子的条条框框来约束他，帮助他克制自己的一些过激的行为，让他慢慢地形成一种自我控制的习惯。