1、培养孩子抗压能力。孩子的适应能力比较差，在学习生活中偶尔遇到一点挫折就无法承受，产生厌学的心理，严重的还会产生情绪问题。所以家长应该从小培养孩子的独立生活能力、人际交往能力等等，孩子在学习中遇到挫折的时候，就不会因逃避挫折而轻言放弃学习。

2、父母要理性帮助孩子设立学习目标。家长要随时监督孩子的学习情况，帮助孩子树立一个科学的学习目标。当孩子考试发挥失常的时候，家长要注意好孩子的情绪变化，及时帮助孩子调整好学习的状态，挖掘并分析好导致孩子考试失利的主要原因。

3、多看书。家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。