1、限时专项训练。 准备几十个简单的加减法口算题(根据孩子程度不同,难度可以不同)。 规定一分钟,看孩子最多能做多少道题。 让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题,而自己写作业的时候,有时候几分钟也写不出一个小题。家长的耐心最关键,这既训练了孩子算题的速度、熟练程度，还训练其集中精力的能力。

2、不要催促,坚持表扬。 家长的催促——这是孩子最讨厌的。 心理学研究表明:当同样的话说到第三遍的时候,就会形成抑制性厌倦,孩子是否听话,和家长说的遍数没有必然关系。

3、节约出来的时间让孩子可以自由支配。很多家长喜欢给孩子布置一些家庭作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置读英语，孩子刚读完英语，家长又安排练琴。孩子也很聪明，看出问题的所在，那就是，只要孩子有空闲时间，家长就会安排任务。这是家长不宽容的表现。所以，孩子就会养成写作业的时候边写边玩的习惯。家长一定要给孩子留下休息的时间或者是自由支配的时间。

4、养成固定的读书时间：作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。