1、说明宝宝饿了，需要补充能量。如果宝宝总是想着吃零食，那么可以给宝宝看一会儿电视，或者带他去户外玩一玩，分散一下注意力。

2、孩子想着玩游戏就要让孩子有规则意识，家长还可以和孩子一起制定灵活的奖惩办法，如果孩子遵照时间约定，就可以得到奖励。奖励形式可以多样，比如以5分钟为单位增加游戏时间，买孩子想要的书或玩具，举办生日聚会等；如果不遵照时间约定，就会有惨重惩罚，比如整个周末的游戏时间全部失效。

3、要保证宝宝在吃饭时是饿，这个是大前提，特别是一岁以后的宝宝，要保证一日三餐规律起来。因此要控制宝宝的零食，如果宝宝不饿却强迫坐在餐椅上吃饭，自然会想玩玩具，耍脾气出现各种情况。