1、改善环境：一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合，社会的鼓励、家长关心、教师重视、同学和善都有利于营造一个快乐学习的氛围，能够有效地帮助消除厌学学生被抛弃被歧视的感觉。

2、减轻压力：如果孩子厌学是因为压力太大，就要适当减轻孩子学习的压力，不要给孩子在上课之余安排太多的辅导课，避免孩子承受过高的压力，通过压力的缓解能够缓解孩子的厌学情绪。

3、培养兴趣：厌学的孩子主要是没有兴趣，可以先帮助孩子找到学习的乐趣，比如让孩子在实践学习中找到学习的乐趣，还可以从孩子的擅长科目入手，让孩子树立信心。

4、提高学习能力：大部分的孩子厌学是因为学习能力差，成绩不好，这个时候家长和老师要及时的辅导孩子学习，并积极的给予孩子肯定和鼓励，帮助孩子提高学习成绩，从而改善厌学的情绪。

5、心理医生：如果孩子的厌学情绪已经非常严重，家长和父母已经不能和孩子沟通时，就要带孩子寻找专业的心理医生，在医生的帮助下，让孩子舒缓情绪，配合一些心理疗法来改善孩子的厌学情绪。