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2023-01-30
单脚站立怎样保持平衡 如何单脚站立保持平衡
更新时间：2022-08-01 00:06:24作者：未知
1、扎马步，双脚合拢的。
2、单脚站立10分钟不动，另外一个脚贴在小腿上，
3、单脚站，另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟。
4、弯腰90度站立10分钟不动，双脚并拢的。
5、燕子飞的动作天天练。这样就可以保持身体平衡了。
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