1、要学会倾诉，学会寻求帮助。可以约几个宝妈，或者朋友一起聊聊天，他们会从另一个角度去看待、帮你分析问题，有时候旁观者看待问题会更全面，或许听了他们的看法，你会发现事情并没有原来想的那么严重。当然，不管是遇到孩子教育的问题，还是家庭中的矛盾，宝妈最需要的是孩子爸爸的支持，孩子爸爸的支持会让妈妈们感觉并不是一个人在处理问题。

2、 学会放下，对孩子多些鼓励和表扬。要学会放下对孩子过高的期望和要求，其实孩子犯错也是他成长的过程，孩子在不断的试错中会更好地成长，有时候我们适当的放手，让孩子去体验成长过程中的挫折，允许孩子犯错，对孩子多一些宽容、鼓励和表扬，孩子也会感受到妈妈的乐观和宽容，从而变得积极向上，亲子关系也会变得更加融洽。

3、在孩子成长的道路上，不光孩子需要学习，妈妈们也要不断成长、学会排解焦虑，控制情绪，因为作为一名母亲，平和的心态，是对孩子最好的教育。