1、多陪陪孩子。很多孩子有网瘾是因为孤独，平时父母都忙于工作，当孩子放学时或有空闲时间时，孩子无事可做，而网络又是一个非常吸引人的事物，所以孩子就会玩游戏，直至成瘾。所以，我们要与百忙之中抽出一些时间多陪陪孩子。

2、不让孩子碰游戏。网瘾大多数是因为玩游戏而形成的，游戏对孩子有很大的吸引力，而孩子由于身心没有完全发育成熟，很容易被游戏的血腥暴力所影响，所以，当孩子上网时，一定不能让他玩游戏。

3、时间表。孩子也要有自己的空间，当今世界是信息世界，也不能切断孩子与世界的接轨，但一定要约法三章，比如定一个固定的时间，一天只能上一到两个小时的网，过了时间就不能再玩了。

4、培养孩子的兴趣爱好。比如说给孩子报个绘画班或钢琴班、二胡班、舞蹈班等等。就是在孩子兴趣的基础上，培养一些对孩子身心都有益的兴趣爱好，这样既分散了他们的注意力，还可以锻炼孩子。

5、鼓励孩子积极参加集体活动。如果让自己的孩子加入学校的篮球队，或者是足球队，或者是舞蹈队等等，这样，孩子既可以锻炼身体和心理，同时有增强与人交际的能力，无暇顾及网络了。