1、帮助孩子了解自己自卑的原因。想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美；越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

2、制造成功。日常生活中制造成功。这里是父母要帮助孩子提升自尊，所以发生在家里，就在日常生活中，我们可以制造一些小小的成功，但千万别小看这些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特别低，刚开始就是要找到这些孩子很容易做到的，逐步到稍微困难的事情。当孩子完成了一件事情的时候，我们要及时的给予他们赞美和表扬。

3、引导孩子认识到自己的闪光点。孩子自身的优势或特长是克服孩子“自卑”的最好武器。家长和孩子相处的时候尊重她，让她觉得自己是有价值的，肯定她。每个孩子都是有自己的闪光点的，引导孩子让孩子看到自己的特长和优势，她自己的内在价值感增加后，对外在的一些条件，比如外表、身材就会少一些介意。

4、教孩子订立切实可行的小目标。教孩子适当降低追求，把大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可循。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。

5、增加孩子的户外活动，丰富孩子的精神生活。青春期的孩子会产生敏感、自卑心理，和学习压力也有一定的关系。父母可以尝试多带孩子进行户外运动，比如爬山、采摘等，去丰富孩子的课余生活，增加孩子的兴趣爱好，一方面释放了孩子的内心压力，缓解孩子负面情绪，另一方面也可以增加父母与孩子相处的时间，提供更多与孩子交流的机会。

6、教孩子将失败当作学习的机遇。一是教孩子将失败当作学习的机遇，从失败中吸取教训，总结经验；二是教孩子彻底遗忘，有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记。

7、落实到具体行动上，陪伴孩子一起战胜自卑。在孩子青春期比较敏感的阶段，父母的陪伴显得尤其重要，帮助孩子建立自信的同时，父母也要坚定的用行动落实到帮助孩子身上。