1、多和孩子沟通；我们可以明确告知孩子长时间玩游戏，不仅荒废时间而且对眼睛的伤害极大。沟通时不要以威胁命令的态度，不然只会适得其反。

2、多陪伴孩子；多带着孩子参加家庭集体活动，如游乐场、海洋馆等一些户外活动，不仅可以开拓视野还能减少孩子玩游戏的时间。

3、分散孩子注意力；发现并培养孩子的其他兴趣，如绘画、音乐等，让孩子把注意力转移到其他有益的兴趣上。

4、帮孩子消除执念；孩子对某些游戏上瘾，许是对游戏里事物的执念太深，如网友、游戏等级、也有可能是一件装备。我们家长可以帮助解决孩子在游戏里遇到的一些困难，让孩子达成自己的心愿，以免孩子会无时无刻的挂念游戏里的事物。

5、戒掉游戏瘾会有个很漫长的过程，需要我们家长要多引导多包容。尽量和孩子成为朋友，拉进彼此的距离，也是为了能够进行有效的沟通。