1、言传身教，家长以身作则树立榜样。作为家长，不要在孩子面前长时间的玩手机。

2、很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”。建议家长们，放下手机，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些亲子的拼图，游戏过程中可以教孩子很多技巧和知识，这样可以有效避免让孩子沉迷游戏的世界中。

3、积极与孩子沟通，让孩子明白整天玩手机的害处，比较在现在初中读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。