1、学会理解。青春期女孩身体发育较快，心理发育相对缓慢，容易出现惶恐、紧张、焦虑、抑郁的表现。家长与女孩都应该学会换位思考，尝试着去理解对方的感受，不要想着打破彼此处事、与人交往的原则，从而帮助女孩改善叛逆心理。

2、学会沟通。家长与老师也要调整好自己的心态，关注女孩的感受，及时与女孩进行沟通，辅助排解内心的不良情绪，改善女孩的叛逆心理。

3、学会尊重。青春期的女孩自尊心较强，家长在进行交流沟通时，还应该学会尊重孩子，避免叛逆心理加重。

4、学会鼓励。若女孩存在学习、社会交往能力障碍的表现，家长与老师还应该鼓励、出谋划策，减轻女孩对学习和社会交往的抗拒与叛逆心理。