1、家长要多注意在孩子面前做个好榜样。不要当着孩子的面玩手机，不要不理孩子，放下手机，多一点时间去陪伴孩子，这样才是让孩子放下手机的最好方法。家长也可以多加培养孩子的兴趣，当孩子有了自己的兴趣爱好，就不会有那么多空闲的时间来玩手机了，而且孩子喜欢的东西都会让孩子开心快乐，所以培养孩子的兴趣爱好对孩子来说是很有好处的。

2、想要戒掉孩子玩手机的坏习惯，家长不能操之过急。如果马上让孩子戒掉玩手机的习惯，孩子是不会听的。家长可以给孩子设定一个玩手机的时间。在规定时间里可以玩手机，但是超出规定时间之后就需要接受惩罚。