1、积极分析疲劳的原因，找出原因，积极解决。如果因为压力而厌倦了学习，可以适当地把学习和休息结合起来。如果因为家庭关系不好而厌倦了上学，应该积极与父母沟通。

2、努力学习与他人沟通。当厌学问题严重和突出时，应该积极寻求家人的理解和帮助，当学习成绩不佳时，应该与老师进行良好的沟通，寻求理解、鼓励和支持。

3、当厌倦了学校，也应该考虑是否有心理问题，并进行对症治疗。