1、睡眠时间不足或睡眠质量差：一般来说，孩子的正常睡眠时间通常要保证8-10个小时，如果睡眠时间少于8个小时，白天就可能会出现犯困的情况。这属于生理性的问题，不需要特殊治疗或调理，只要改善睡眠质量，调整睡眠时间便可；

2、气虚证：孩子出现气虚证时，会因为正气不足、气不摄神而导致乏力、困倦等症状，除上述症状外，孩子气虚证还有懒动懒言、食欲不振、饮食量少、自汗等诸多症状。治疗方面主要以健脾益气为主，常用的方剂比如补中益气丸、四君子汤等，也可以用中药代茶饮，比如黄芪、太子参等；

3、血虚证：孩子如果出现血虚的情况，则会因为营血亏虚而导致血不养神，出现犯困、倦怠的症状。除上述症状外，孩子血虚证一般还有面色苍白、口唇指甲色淡、失眠、健忘、乏力等诸多症状，治疗方面主要以健脾养血补血为主，常用的方剂比如归脾汤，中成药可以选择归脾丸。