缓解压力的方法 很有效

更新时间:2022-03-09 18:03:38作者:未知

缓解压力的方法 很有效

1、深呼吸

2、降低欲望

3、积极心态

4、幽默感

5、慢节奏

6、与人为善

7、适当运动

8、保证睡眠

9、心理咨询