1、首先取出耳撑，一只手捏住耳塞柄，另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起并保持住，将耳塞圆头朝向耳朵，缓慢、轻柔并旋转塞入耳中，用手扶住耳塞微调至舒适位置，使其正确定位。

2、由于耳撑恢复弹性的时间很快，所以用户要确定耳塞被塞入耳朵前是被搓细的，否则无法得到最好的效果。

3、切记在塞入耳朵前耳朵是被向上向外拉起的这两点如果能完全做到的话，耳撑就能发挥其最大的效果。

4、塞入、取出时应轻柔、缓慢、旋转塞入、取出，切忌猛塞猛拉。