1、立秋吃桃子是江南一带的习俗，到了这一天，不管是大人还是小孩都会吃秋桃，把果肉吃完了之后把核留起来，等到除夕来临，他们会把桃核扔进火炉里面烧掉，据说这样子就可以把一年里的瘟疫给消除掉。

2、吃糍粑。每次立秋到来的时候，广东梅州这边的人就会开始制作糍粑。糍粑的外形是圆形的，所以有团圆的寓意，糍粑吃起来是又糯又甜的。

3、烤鸭。每次立秋来临的时候，北京人会吃烤鸭，从外形上看，烤鸭是很好看的，是金红色的，烤鸭的皮吃起来又脆又香，里面的肉是比较嫩的，北京烤鸭在全国是很有名气的，据说在立秋这天吃肉是为了把夏天时候减掉的肉给补回来。