1、温水浸泡。温水浸泡是丝瓜种子催芽的最常见，也是最为简单的方法之一。先将丝瓜的种子收集起来，经过清洗和消毒之后，放到50℃左右的温水中浸泡，5~8个小时就够了，泡久了可能种子会过于蔫软，出苗反而成了问题。

2、湿纸巾催芽。浸种后将种子种皮上的水分吸干，阴凉通风环境中放一小时，然后再移到垫有湿透的纸或布的容器中，覆上湿透了的纸或布发芽，效果会更加好。这种方法催芽的速度比较快，而且发芽率比较高。

3、种苗选择。丝瓜的种苗建议选用颗粒饱满、颜色鲜艳、没有病虫害侵害痕迹以及明显破损的类型。这样的种粒催芽出苗能力强，在移栽到盆土中后，生长适应性也更好，发育速度快，产量丰盛。

4、养护环境。地栽丝瓜，要在幼苗期长到3~4片真叶时进行间苗工作，定苗后浇足水分和肥料，保证通风条件优质，接受明亮温暖的光线照射滋润。在丝瓜发育过程中，若苗株生长过慢，可以考虑适当提升温差刺激丝瓜生长。