1、和男生交谈的时候要显得自己落落大方，不要有什么顾忌。不要太过在意对方对你的看法，把自己真实的、大方的一面表现出来就行了。

2、把对方看成一个普通的人，普通到不能再普通的。即使对方是男生，也是一个普通人，他没什么特别之处，你不需要害怕、紧张。

3、多参加课外活动，平时也可以多跟爸爸、哥哥、弟弟等异性亲属聊聊天，给自己创造和男生讲话的机会，交流多了，自然也就不紧张了。

4、把自己心里的想法大胆地表达出来，有什么就说什么，直接、大方的谈话能让你放松自己，同时也能表现出你率真的一面。

5、活泼、自信很重要。无论在什么场合，和什么人讲话，活泼、自信的性格都能让你抛开紧张的心情，从而跟男生讲话时能侃侃而谈。

6、多锻炼讲话，多锻炼胆量。在跟人交流的过程中，胆量和讲话技巧都极其重要。你跟男生讲话会紧张，无非是因为害怕自己讲错话。不要害怕，大胆去讲，错了就改，才能改变和进步。

7、调整好自己的心态。你这个不是什么病，只是你缺乏跟男生一些交流的经验，所以千万不要紧张。相信在不久的以后你可以做的更好的，相信自己。