1、身体很累却睡不着，主要是人体肌肉处于非常严重的疲劳状态，需要入睡休息，但是，大脑却很兴奋，因为各种情绪的原因、精神的原因，甚至突发事件的原因等，使人体大脑一直在高度紧张过程中，无法使人平静入睡，就很矛盾，需要进行调整，不然个人的精神就会崩溃，出现相关的精神症状，甚至第二天没有任何精力做事情，因为身体肌肉和器官没有得到休息。

2、所以第二天注意力会出现不集中，甚至出现白天打瞌睡、视物旋转、昏迷等病情加重的情况。在临床中可以通过物理治疗、心理治疗甚至药物治疗的方式来调整，比如右佐匹克隆、安眠药，都可以使大脑达到入睡的程度，人体的肌肉、劳累的身体就会得到休息。