1、减肥是可以吃杂粮煎饼，适当的吃一些杂粮煎饼并不会引起体重增加，对于减肥是有帮助的。

2、杂粮煎饼大部分是由粗粮加工而成，其中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，想要减肥可以适当的吃一些杂粮煎饼。

3、另外，也可以多吃蔬菜水果，像香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等。减肥还应该积极参加体育运动，可以通过运动来减掉体内过多的脂肪。