血糖高不宜吃的食物 血糖高不宜吃的食物列述

更新时间:2022-11-03 07:07:18作者:佚名

血糖高不宜吃的食物 血糖高不宜吃的食物列述

1、少吃大米白面类的主食,多吃些粗粮类的主食,少吃些含淀粉和糖分高的食物,尤其是饼干薯片类的零食,少食辛辣、油腻的,每天定量运动,长期坚持!

2、蔬菜类的根茎类注意些,叶菜基本没问题,豆制品可以,鱼禽类的肉可以,红肉少吃。

本文标签: 血糖高不宜吃的食物  

为您推荐