1、含有丰富的维生素和蛋白质等，对人体有益，可增强人体抵抗力，提高免疫力。百香果中含有的纤维可改善人体吸收功能，调整肠道健胃的功效，增强消化吸收功能，使人体排便正常。还有美容养颜的作用，可以给人饱腹感，减少热量摄入。

2、胃不好的人不要吃百香果，一次量也不可以吃太多，吃太多容易上火。再一个就是男性疾病和妇科疾病，不建议吃百香果。