1、多喝水是有助于排便，具有一定的排毒养颜功效。多喝水还可以提高机体的免疫力，减少病毒感染的机会。当然，我们这里所说的多饮水指的是饮温开水，而不是饮料。我们提倡的是健康饮水，而并不是无限制的饮水，也需要适量。如果超量饮水，有可能会出现身体的不适症状。

2、对于便秘的患者，建议平时生活中多饮水，有助于排便，可以缓解便秘的症状。如果是行肠道准备的患者，在喝完泻药以后也是需要配合大量的饮水，有助于粪便的排出。对于便秘的患者或者是健康人群，也建议平时生活中多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，多补充维生素。