1、三伏天吃葡萄。

2、夏天吃葡萄比较好。葡萄可以预防心脑血管疾病、抗癌、抗衰老等。而且除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。所以，夏季时可以各种颜色的葡萄都多吃些。在夏日食欲不佳者，可以食用葡萄，有助开胃的作用。多吃葡萄可以补气、养血、强心。葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量比较丰富，可以补血。