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现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但喝错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,那么秋季喝什么茶好呢?

1、萝卜养生茶

准备2两白萝卜和5克茶叶。将白萝卜煮到软烂,加少量的食盐调味。将茶水冲泡好,放置5分钟,与萝卜混合调匀。萝卜养生茶有利于清除肺热、消除肺炎。

2、姜苏茶

取生姜和苏叶各3克。将生姜切成细碎的小丝,将苏叶洗干净备用。将生姜和苏叶用开水冲泡10分钟左右即可饮用,一天喝两次。姜苏茶对于感冒头疼、风寒发热症状具有很好的治疗效果,对呕吐、胃胀胃疼等症状也能起到一定的辅助治疗作用。

3、大麦茶

大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

4、菊花茶

秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。

5、茉莉花茶

盛夏是制作茉莉花茶的最好时间,秋季茉莉花茶上市还不久,正是品饮好时节。茉莉花茶又名茉莉香片,是用精制后的绿茶与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。所以,在夏末秋初的季节里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒脑,清凉爽口,消暑解热。